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Toutes les applications du développeur Stefan Roobol

Grandir en taille

iOS Universel / Forme et santé

v24.10.1 Il y a 10 minutes

How to increase height by exercise? The answer is simple: increasing your spine flexibility, building up strength in your spinal muscles, stretching your leg muscles altogether maintains your...

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Entraînement de Boxe

iOS Universel / Forme et santé

v24.0.1 Il y a 25 minutes

Get lean and strong like a MMA fighter without wasting time in the gym. Look, feel and perform like an ancient spartan warrior – How to become an absolute physical beast. It’s time to start...

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Exercices pour maigrir

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v1.1 Il y a 1 heure

Weight Loss at Home: If you are a beginner, you would like to start losing weight but do not know which workout routine you need to do then look no further! Investing in a good workout which...

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Défi 30 jours abdos & squat

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v2.0 Il y a 1 heure

Give your body some attention and take up this 30 day abs and squat challenge and build up your core muscle till you reach your goal on the 30th day! Are you ready for a tight mid-section, killer...

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Défi Squat 30 jours

iOS Universel / Forme et santé

v24.10.1 Il y a 2 heures

La promesse ? Des cuisses plus fines et des fesses plus fermes en 30 jours seulement. Le 30 days squat challenge c’est la tendance du moment pour maigrir facilement et rapidement. Avoir des...

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Défi 30 jours - Push-Up

iOS Universel / Forme et santé

v24.10.1 Il y a 2 heures

Faire des pompes tous les jours pendant un mois est un moyen efficace et rapide de sculpter son corps. Le tout étant d'y aller crescendo pour ne pas abandonner au bout de quelques jours. Alors,...

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30 Jours Fitness Challenge

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v5.0.1 Il y a 2 heures

Le défi 30 jours est un challenge de fitness qui va booster votre motivation. Avec ce plan d'entraînement de 4 semaines, tu vas te débarrasser du poids en trop et devenir plus fort pour les...

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Corde à Sauter

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v24.10.1 Il y a 10 jours

Nous vous proposons un programme d'exercices avec corde à sauter pour maigrir et tonifier votre corps. Vous voulez brûler des calories en un temps record? Nous vous proposons un programme...

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Exercice pendant la grossesse

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v24.12.1 Il y a 22 jours

Exercice pendant la grossesse fait des merveilles pour vous et votre bébé. Si vous êtes enceinte, il est important de continuer à avancer. Les femmes enceintes qui obtiennent assez d'exercice...

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Yoga pour maigrir

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v24.0.1 Il y a 25 jours

For many of us, yoga is a lot more about stretching, de-stressing, and trying to master meditation than it is about kicking up our calorie burn. But that doesn't mean you can't turn to yoga for...

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Exercices du plancher pelvien

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v24.0.1 Il y a 1 mois et demi

Les exercices de Kegel ont été conçus par un gynécologue nommé Arnold Kegel. Ce sont des exercices qui permettent d’entraîner les muscles du plancher pelvien. Les muscles du plancher...

Gratuit au lieu de 2,49€

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Entraînement pour femme

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v24.0.1 Il y a 1 mois et demi

Le monde du fitness peut être intimident au premier abord et surtout, regorge de questions répétitives où les réponses sont parfois différentes selon les discours de chacun. On est là pour...

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Mal de Dos - Exercices

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v24.0.1 Il y a 1 mois et demi

Le mal de dos, quand il est d'origine mécanique, se soigne avec des exercices de musculation et d'étirements actifs de la colonne vertébrale et des auto-massages profonds sur les muscles...

Gratuit au lieu de 2,49€

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7 minutes programme femmes

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v24.0.1 Il y a 1 mois et demi

Entraînement de 7 minutes pour les femmes à perdre du poids, brûler les graisses et améliorer la santé à la maison. Que vous soyez une mère à temps plein ou un employé de bureau...

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Bande Elastique Fitness

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v24.0.1 Il y a 1 mois et demi

You can get a full-body workout at home using nothing but a pair of resistance bands, so long as you know how to use them and what workouts are best. One benefit of using resistance bands is...

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Défi planche 30 jours

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v24.10.1 Il y a 2 mois

Challenge ventre plat : 30 jours pour avoir un ventre tonifié. Le challenge ventre plat en 30 jours, aussi appelé '30 days plank challenge' consiste à répéter chaque jour l’exercice de la...

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Cuisses fines et fesses fermes

iOS Universel / Forme et santé

v24.10.1 Il y a 2 mois et demi

Seriously, getting lean sexy thighs is not out of your reach. That's why this 30 day thigh slimming challenge was created. For this challenge, the workouts will be focused on losing fat and...

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Améliorer sa posture

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v24.10.1 Il y a 2 mois et demi

Having good posture is about more than looking good. It helps you to develop strength, flexibility, and balance in your body. These can all lead to less muscle pain and more energy throughout the...

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Entraînement avec haltères

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v24.10.1 Il y a 2 mois et demi

Getting a new body doesn’t have to be complicated, nor do you necessarily need the gym, which is handy. Whether you’re aiming for rapid fat loss, bulging muscles or cardiovascular fitness, a...

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Défi Bikini – 30 jours

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v24.10.1 Il y a 3 mois

Challenge yourself to get your best-ever bikini body this year! Our 30 day programs are designed to blast fat, boost metabolism and build muscle, getting you in knockout bikini body shape in...

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Défi Yoga - 30 Jours de Yoga

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v22.0.1 Il y a 3 mois et demi

Le yoga fait-il maigrir ? Oui ! On y pense peu, mais il existe de nombreuses postures de yoga pour maigrir et perdre du ventre. La partie abdominale est d’ailleurs l’une des zones du corps...

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Programme abdominaux

iOS Universel / Forme et santé

v22.0.1 Il y a 3 mois et demi

Un ventre plat et musclé. Le rêve! Un ventre tonique, ferme, bien gainé, tu en rêves ? Et si tu passais du fantasme à la réalité ? Mais bien sûr que si, c'est tout à fait possible....

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Programmes de Musculation

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v3.1 Il y a 1 an

Exercices de musculation en vidéos et en images, pour tous les muscles. Chaque mouvement est présenté en détail, avec de nombreux conseils sur la façon de l'exécuter, les muscles...

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Entraînement cardio HIIT

iOS Universel / Forme et santé

v22.0.1 Il y a 1 an

This 30-day cardio HIIT challenge will boost your heart rate, increase your cardiovascular fitness, and burn fat like no other workout before. The 30 day cardio HIIT challenge is a visual...

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Exercices genou

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v1.0 Il y a 1 an

Are you worried that working out could cause more knee damage or pain? As long as your doctor says it’s OK, the best thing you can do is to strengthen the muscles that support your knee and...

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Renforcer vos chevilles

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v1.6 Il y a 1 an

Strong ankles can improve your balance and also strengthen your legs. There are a lot of different ways that you can strengthen your ankles, depending on your comfort level and what equipment you...

Gratuit au lieu de 2,29€

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Entrainement avec le ballon

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v2.0 Il y a 1 an

Grab an exercise ball and start sculpting your muscles with these beach body-approved stability ball exercises that can be done in the gym or at home. You can use an exercise ball in a number of...

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Programme fitness débutant

iOS Universel / Forme et santé

v1.1 Il y a 1 an

Regardless of your size, exercise should always be a part of your daily routine. You'll experience countless health benefits if you participate in physical activity every day. While this may...

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Défi 30 jours bras

iOS Universel / Forme et santé

v2.0 Il y a 1 an

Everyone has their own reasons for wanting strong, defined arms; we're here to help. After following this 30-day arm plan, not only will your arms look toned, you'll also be stronger. The app...

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Ventre plat après la grossesse

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v2.0 Il y a 1 an

Pour retrouver un ventre plat et muscler son périnée après l'arrivée de bébé, misez sur le pilates post-natal. De tous les groupes musculaires, les abdominaux sont sans aucun doute les...

1,99€ au lieu de 2,49€

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Douleurs de l'épaule Exercises

iOS Universel / Medecine

v2.0 Il y a 1 an

Douleur à l’épaule? Des conseils pour la soulager et pour éviter les rechutes. Une façon d’atténuer les effets négatifs de la douleur sur la santé de votre épaule est de stimuler...

1,99€ au lieu de 2,49€

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Entraînement postnatal

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v22.0.1 Il y a 1 an

Specifically created for new moms looking to build and strengthen their muscles after birth. These gentle exercises are perfect for easing your postnatal body into an exercise routine. Getting...

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Procédure ABCDE

iOS Universel / Medecine

v1.1 Il y a 1 an

Le sigle mnémotechnique L'ABCDEF sert à décrire la procédure d'intervention pour les urgences médicales extra-hospitalières. Des différences y apparaissent selon les écoles...

0,99€

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Toets Verpleegkundig Rekenen

iOS Universel / Medecine

v1.1 Il y a 1 an

Wil je je goed voorbereiden voor je verpleegkundig rekenen toets of wil je je kennis wat bijschaven? Dan is deze app daar een handig hulpmiddel voor. De app genereert automatisch de vragen...

1,99€ au lieu de 2,49€

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7 minutes de yoga

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v1.0 Il y a 1 an

Prenez sept minutes tous les matins pour être énergisé. La routine / séquence de yoga 7 minutes favorise un flux d'énergie sain afin que vous puissiez regarder et sentir votre meilleur....

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Exercices avec barre

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v22.0.1 Il y a 1 an

Get an intense full-body workout in your own home with this workout routine full of barbell-only exercises. By using a barbell you'll be able to easily add resistance to each core exercise and...

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7 minutes kettlebell

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v1.0 Il y a 1 an

Transformez votre corps en seulement 7 minutes! L'entraînement Kettlebell est un outil extrêmement efficace pour fournir la force et le conditionnement de tout le corps. Découvrez 7 séances...

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Développement du bébé

iOS Universel / Medecine

v1.0 Il y a 1 an

Regardez comment se développe votre bébé; Vous pouvez suivre la longueur, le poids et la circonférence de la tête dans un format facile à utiliser la mise en page. L'application a des...

1,99€ au lieu de 2,49€

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Journal de migraine

iOS Universel / Medecine

v1.0 Il y a 1 an

Un journal de la migraine est un moyen simple mais efficace de gérer votre migraine. Il peut vous aider à établir certains modèles dans vos attaques. Vos attaques peuvent être déclenchées...

0,99€ au lieu de 1,19€

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Chronomètre de Contractions

iOS Universel / Medecine

v1.0 Il y a 1 an

Cette minuterie de contraction vous aide à garder une trace du temps entre les contractions. Vous pouvez également indiquer combien de douleur que vous ressentez pendant les contractions en...

0,99€ au lieu de 2,29€

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Raffermir ses fesses

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v2.1 Il y a 1 an

Un fesses, les jambes et les cuisses entraîneur personnel! Cette application a les 60 séances d'entraînement les plus populaires et des exercices pour les fesses, les jambes et les cuisses,...

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Exercices dos

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v1.0 Il y a 1 an

Obtenez une séance d'entraînement complète avec cette sélection d'exercices de dos qui attaquent chaque groupe musculaire. Voulez-vous prévenir les maux de dos? Essayez quelques exercices...

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Programme de musculation bras

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v3.0 Il y a 1 an

Un programme de muscu pour les bras rapide et complet, qui a pour objectif d'augmenter le volume de vos bras, tout en améliorant leur aspect visuel. Il comprend un entraînement de muscu pour...

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Grossesse et prise de poids

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v2.2 Il y a 1 an

Suivez votre poids pendant la grossesse. La quantité de poids que vous prenez pendant la grossesse est importante pour la santé de votre grossesse et pour la santé à long terme de vous et de...

0,99€ au lieu de 1,19€

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Exercices avec Kettlebell

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v2.0 Il y a 1 an

Kettlebell exercices et séances d'entraînement pour la force totale du corps. Lorsqu'ils sont utilisés correctement, kettlebells sont des outils de formation extrêmement efficaces pour...

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Entraînement maison

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v5.0.1 Il y a 1 an

Des exercices et des séances d'entraînement de poids corporel. Découvrez comment mélanger exercices de poids corporel, comme des pompes, des squats, et craque, dans une séance...

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Verpleegkundig Rekenen

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v3.0 Il y a 1 an

De app is een handig hulpmiddel voor het maken van verpleegkundige berekeningen. De volgende verpleegkundige berekeningen kunnen via deze app gemaakt worden: Druppelsnelheid Bereken de...

2,99€

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Verpleegkundig Rekenen - Lite

iOS Universel / Medecine

v3.0 Il y a 1 an

Deze app is een handig gratis hulpmiddel voor iedereen die in de gezondheidszorg werkt. De volgende verpleegkundige berekeningen kunnen via deze app gedaan worden: * Druppelsnelheid *...

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Programme de Musculation

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v22.0.1 Il y a 1 an

This workout plan will help you drastically improve your physique and fitness levels. This workout plan helps you build functional strength and muscle size in just 30 days. We like to call this...

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Exercices cervicaux

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v22.0.2 Il y a 1 an

Neck exercises can help prevent neck pain by strengthening the neck muscles, which can help prevent neck injuries. We provide the best physical therapy exercises to strengthen the muscles in your...

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Entraînement fonctionnel

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v1.1 Il y a 1 an

Functional fitness means training your body for everyday activities, and to make daily motion easier and safer. The idea behind functional training is that each exercise should be more natural...

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Se relaxer avec le yoga

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v1.0 Il y a 1 an

Stress is ever present. Fortunately, we’ve got yoga, which is proven to help reduce stress and the health effects it causes. The best part? You don’t need any prior experience to benefit from...

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Gagner en souplesse

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v22.0.2 Il y a 1 an

Stretching may not be the most exciting part of working out, but doing flexibility work is just as important for a well-rounded fitness routine as strength and cardio work. Incorporating some...

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Sport à la maison pour homme

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v1.0 Il y a 1 an

One of the best things you can do for your health to add in more exercise whenever you can. Fortunately, there are several at home workouts for men to choose from. The key to successfully...

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