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Programmes de Musculation

iOS Universel / Forme et santé

v3.1 Il y a 3 mois

Exercices de musculation en vidéos et en images, pour tous les muscles. Chaque mouvement est présenté en détail, avec de nombreux conseils sur la façon de l'exécuter, les muscles...

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Programme fitness débutant

iOS Universel / Forme et santé

v1.1 Il y a 3 mois et demi

Regardless of your size, exercise should always be a part of your daily routine. You'll experience countless health benefits if you participate in physical activity every day. While this may...

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Procédure ABCDE

iOS Universel / Medecine

v1.1 Il y a 3 mois et demi

Le sigle mnémotechnique L'ABCDEF sert à décrire la procédure d'intervention pour les urgences médicales extra-hospitalières. Des différences y apparaissent selon les écoles...

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7 minutes de yoga

iOS Universel / Forme et santé

v1.0 Il y a 3 mois et demi

Prenez sept minutes tous les matins pour être énergisé. La routine / séquence de yoga 7 minutes favorise un flux d'énergie sain afin que vous puissiez regarder et sentir votre meilleur....

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7 minutes kettlebell

iOS Universel / Forme et santé

v1.0 Il y a 3 mois et demi

Transformez votre corps en seulement 7 minutes! L'entraînement Kettlebell est un outil extrêmement efficace pour fournir la force et le conditionnement de tout le corps. Découvrez 7 séances...

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Journal de migraine

iOS Universel / Medecine

v1.0 Il y a 3 mois et demi

Un journal de la migraine est un moyen simple mais efficace de gérer votre migraine. Il peut vous aider à établir certains modèles dans vos attaques. Vos attaques peuvent être déclenchées...

0,99€ au lieu de 1,19€

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Exercices genou

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v1.0 Il y a 2 ans et demi

Are you worried that working out could cause more knee damage or pain? As long as your doctor says it’s OK, the best thing you can do is to strengthen the muscles that support your knee and...

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Renforcer vos chevilles

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v1.6 Il y a 2 ans et demi

Strong ankles can improve your balance and also strengthen your legs. There are a lot of different ways that you can strengthen your ankles, depending on your comfort level and what equipment you...

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Défi 30 jours bras

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v2.0 Il y a 2 ans et demi

Everyone has their own reasons for wanting strong, defined arms; we're here to help. After following this 30-day arm plan, not only will your arms look toned, you'll also be stronger. The app...

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Ventre plat après la grossesse

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v2.0 Il y a 2 ans et demi

Pour retrouver un ventre plat et muscler son périnée après l'arrivée de bébé, misez sur le pilates post-natal. De tous les groupes musculaires, les abdominaux sont sans aucun doute les...

1,99€ au lieu de 2,49€

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Douleurs de l'épaule Exercises

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v2.0 Il y a 2 ans et demi

Douleur à l’épaule? Des conseils pour la soulager et pour éviter les rechutes. Une façon d’atténuer les effets négatifs de la douleur sur la santé de votre épaule est de stimuler...

1,99€ au lieu de 2,49€

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Programme de musculation bras

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v3.0 Il y a 2 ans et demi

Un programme de muscu pour les bras rapide et complet, qui a pour objectif d'augmenter le volume de vos bras, tout en améliorant leur aspect visuel. Il comprend un entraînement de muscu pour...

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