7 minutes kettlebell
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Transformez votre corps en seulement 7 minutes!
L'entraînement Kettlebell est un outil extrêmement efficace pour fournir la force et le conditionnement de tout le corps.
Découvrez 7 séances d'entraînement cardio-vasculaire kettlebell et comment ces types de circuits sont mis en place pour produire d'excellents résultats de perte de graisse.
Avec plusieurs paramètres et l'option pour créer votre entraînement personnalisé.
L'entraînement kettlebell de sept minutes implique une série d'exercices kettlebell effectués à 80% d'intensité.
Les séances d'entraînement kettlebell prennent seulement sept minutes et peuvent être faites dans le confort de votre propre maison. Il peut améliorer votre santé et diminuer la graisse corporelle selon la science.
Tous les exercices de kettlebell 50+ ont une excellente instruction vidéo.
Avantages prouvés d'une séance d'entraînement de 7 minutes:
- Perte de graisse et perte de poids
- VO2 Max amélioré
- Diminution de la résistance à l'insuline
Caractéristiques de l'application:
- Entraînements multiples de kettlebell
- Suivez vos progrès pour vous aider à rester motivé; avec des statistiques et des réalisations.
- Entraînement en direct avec une minuterie et des instructions
- Paramètres personnalisables; quantité de circuits, temps par exercice, temps de repos et plus
- Un instructeur professionnel Kettlebell Master montre comment faire les exercices et les séances d'entraînement dans des images claires et des vidéos. Apprenez la forme appropriée de chaque exercice.
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