• KultureGeek
  • Comparateur de prix
       
iPhoneAddict
 iAddictv5Notre Application iPhone/iPad
  • Accueil Apps
  • Actualité Apple
  • Keynote Apple
  • Firmwares & iTunes
  • Contactez-nous
Accueil » Liste des Apps » Apps iPhone » Forme et santé » Ladder Workout Timer
1.0 iOS €Gratuit VPN VPN VPN Proxy Master Unlimited Inc 0 0 This app will take care of most of the planning for you. You just need to choose what sets and reps you want to do. If you want more strength but don't care about size that much, try ladders that go up to 3–5 repetitions. If you want to get big,...
Ladder Workout Timer

Ladder Workout Timer

iPhone / Forme et santé

Gratuit au lieu de 19,99€
Obtenir sur l'App Store

This app will take care of most of the planning for you. You just need to choose what sets and reps you want to do. If you want more strength but don't care about size that much, try ladders that go up to 3–5 repetitions. If you want to get big, try ladders that go up to 8–12 repetitions. And if you want endurance, go even higher!

Ladder workouts involve doing each number of reps between two numbers. So, an ascending ladder from 1 to 5 would mean that you do sets of 1,2,3,4 and 5 reps. A descending ladder from 5 to 1 means you do sets of 5,4,3,2 and 1.

There is another type of ladder, called a waving ladder, where you alternate between low and high numbers of repetitions per set. So, for a waving ladder from 1 to 5, the sets would be: 1,5,2,4,3. This is the most interesting type, as it allows you to get more work done in less time, and it will also feel almost easy.

En voir plus...

  • Screenshot #1 pour Ladder Workout Timer
  • Screenshot #2 pour Ladder Workout Timer
  • Screenshot #3 pour Ladder Workout Timer

D'autres applications du développeur

Cafei
Cafei
/ iPhone
VPN : WiFi Security & Privacy
VPN : WiFi Security & Privacy
/ iOS Universel
VPN – V2Ray Fast Proxy
VPN – V2Ray Fast Proxy
/ iPad

Note

(0 note)

Détails sur l'application

Version
1.0
Taille
16 Mo
Version minimum d'iOS
10.0
Dernière mise à jour
19/10/2018
Publié par
VPN VPN VPN Proxy Master Unlimited Inc

Newsletter App Store

Recevez chaque jour les meilleures promos

Actualité Apple

Image iPhone 17 Pro : batterie record, téléobjectif 8x, vidéo 8K et refroidissement confirmés par un opérateur
iPhone 17 Pro : batterie record, téléobjectif 8x, vidéo 8K et refroidissement confirmés par un opérateur
Image Les AirPods Pro 3 en 2025 et le modèle avec caméras pour 2026
Les AirPods Pro 3 en 2025 et le modèle avec caméras pour 2026
Image Apple est accusé d’utilisation illégale de livres pour entraîner son IA
Apple est accusé d’utilisation illégale de livres pour entraîner son IA
Image Apple Watch : les douanes américaines demandent à rejeter la plainte de Masimo
Apple Watch : les douanes américaines demandent à rejeter la plainte de Masimo
Partenaires : Actualité iPhone - Culture Geek
©2009-2025 i2CMedia | A propos |