Sargnagel
iPhone / Forme et santé
Sargnagel
Jede Zigarette ist eine Entscheidung.
Diese App hilft dir, sie nicht länger unbewusst zu treffen.
- Bewusstsein statt bloßes Zählen
Es geht hier nicht darum, einfach nur Zigaretten zu zählen.
Zählen ist nur der Anfang.
Der eigentliche Zweck der App ist es, deinen Konsum sichtbar zu machen. Jede Zigarette, jeder Moment, jedes Muster. Was bisher nebenbei passiert ist, bekommt plötzlich Kontur. Und genau dort beginnt Veränderung – mit Bewusstsein.
- Verstehen, wie sich dein Konsum verändert
Die integrierten Statistiken zeigen dir nicht nur Zahlen, sondern Entwicklungen. Du erkennst, wie sich dein Konsum über Tage, Wochen und Monate verändert – genauso wie deine Bemühungen, weniger zu rauchen oder ganz aufzuhören. Fortschritt wird sichtbar, auch wenn er langsam ist.
- Verstehen, was es dich kostet
Rauchen kostet mehr als Geld.
Die App zeigt dir, was dein Konsum wirklich bedeutet: finanziell, zeitlich und gesundheitlich. Tag für Tag, Jahr für Jahr. Nicht um Druck zu machen, sondern um Klarheit zu schaffen. Denn nur wer versteht, kann entscheiden.
Der Preis der App ist bewusst gewählt. Er entspricht in etwa dem einer Schachtel Zigaretten – einmalig. Eine kleine Entscheidung für etwas, das bleibt, statt für etwas, das verschwindet.
- Dein Körper als Teil der Wahrheit
Wenn du weniger rauchst oder aufhörst, beginnt dein Körper sich zu verändern.
Die App begleitet diesen Prozess mit verständlichen Hinweisen: Was passiert nach Tagen, Wochen oder Monaten ohne Zigaretten? Welche Reaktionen sind normal? Welche Veränderungen sind Zeichen von Erholung?
Diese Informationen helfen dir, Symptome einzuordnen und zu verstehen, statt sie zu verunsichern – besonders in Phasen, in denen Aufhören schwerfällt.
Optional lassen sich Gesundheitsdaten einbeziehen, um Zusammenhänge sichtbar zu machen: Schlaf, Herzfrequenz, Sauerstoffsättigung. Still, sachlich und ohne Panikmache.
- Unterstützung, gerade weil du bewusst wirst
Diese App zwingt dich nicht aufzuhören.
Sie begleitet dich dabei.
Weniger rauchen, Pausen verlängern oder ganz aufhören – all das entsteht nicht aus Zwang, sondern aus Einsicht. Gerade weil du deinen Konsum und die Veränderungen deines Körpers verstehst, wirst du handlungsfähig. Genau darin liegt die eigentliche Unterstützung.
- Dein Weg, dein Tempo
Kein erhobener Zeigefinger.
Kein schlechtes Gewissen.
Nur Klarheit, Überblick und die Freiheit, selbst zu entscheiden.
Denn Veränderung beginnt nicht mit Verboten – sondern mit dem Mut, ehrlich hinzusehen.
- Warum dieser Name?
Der Name ist bewusst gewählt – nicht um zu schockieren, sondern um ehrlich zu sein. Er steht sinnbildlich für die kleinen, oft übersehenen Entscheidungen, die sich mit der Zeit summieren. Nicht als Urteil, sondern als Erinnerung daran, dass Bewusstsein der erste Schritt ist, etwas zu verändern.
