Boost - Antiestrés laboral

iOS Universel / Style de vie

Boost - bienestar laboral y anti-burnout.

Prevén el burnout y trabaja con más claridad, foco y calma. Boost te acompaña en tu día a día con microintervenciones de 3-5 min, rituales de cierre y seguimiento semanal para que no te quemes, rindas mejor y descanses de verdad.

¿Qué hace Boost por ti?
- Microintervenciones rápidas: respiraciones guiadas, micro-journaling y estiramientos para bajar el estrés sin parar tu jornada.
- Rituales de cierre de jornada: cierra el día con pasos sencillos, desconecta del trabajo y mejora tu sueño.
- Meditación y audios: sesiones breves para bajar pulsaciones y recuperar foco (básicas, intermedias y avanzadas). Audios de naturaleza, ruido blanco y Lo-Fi.
- Boosty 24/7: asesoramiento y acompañamiento en cualquier momento.
- Test BRIX: mide tu riesgo de Burnout y recibe acciones concretas para la semana.
- Analítica personal: progreso, rachas e insights simples para entender qué te ayuda y cuándo te sobrecargas.
- Hábitos y recordatorios inteligentes: crea hábitos saludables, márcalos a diario y ajusta avisos a tu ritmo.
- Journaling: escribe lo esencial en 2 minutos para despejar la mente y priorizar mejor.
- Comunidad: hilos de apoyo entre usuarios que comparten estrategias reales.

¿Para quién?
- Boost está diseñada principalmente para trabajadores digitales con síntomas como:
- Energía y ganas que se agotan
- Trabajo extra sin más resultados
- Sueño que no repara
- Irritabilidad
- Etc

Boost te ayuda a detectar a tiempo y poner límites, a priorizar y a recuperarte.

¿Cómo funciona?

Haz el BRIX y conoce tu punto de partida.
Activa objetivos: foco, límites y descanso.
Sigue las propuestas de Boosty: micro-acciones durante el día y ritual al cierre.
Revisa tu semana: aprende qué te funciona y ajusta sin culpas.

¿Por qué funciona?
Pequeños pasos, gran impacto: acciones en minutos que sí caben en tu agenda.
Recomendaciones a tu medida: lo que necesitas, cuando lo necesitas.
Constancia: recordatorios que acompañan, no agobian.

Planes
Empieza la prueba de 7 días gratis y disfruta del Plan Premium con acceso completo a todas las funcionalidades.

Gestión de suscripción: el pago se carga a tu cuenta. La suscripción se renueva automáticamente a menos que la canceles antes del final del período de prueba. Puedes gestionarla en la store.

Privacidad y bienestar
https://boostmente.com/TerminosyCondiciones
Términos de Uso (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Tu día, bajo control.
Menos ruido, más foco. Menos picos, más energía. Boost te acompaña para que termines la jornada en calma… y empieces la siguiente con claridad.

Quoi de neuf dans la dernière version ?

- Microintervenciones rápidas: respiraciones guiadas, micro-journaling y estiramientos para bajar el estrés sin parar tu jornada.
- Rituales de cierre de jornada: cierra el día con pasos sencillos, desconecta del trabajo y mejora tu sueño.
- Meditación y audios: sesiones breves para bajar pulsaciones y recuperar foco (básicas, intermedias y avanzadas). Audios de naturaleza, ruido blanco y Lo-Fi.
- Boosty 24/7: asesoramiento y acompañamiento en cualquier momento.
- Test BRIX: mide tu riesgo de Burnout y recibe acciones concretas para la semana.
- Analítica personal: progreso, rachas e insights simples para entender qué te ayuda y cuándo te sobrecargas.
- Hábitos y recordatorios inteligentes: crea hábitos saludables, márcalos a diario y ajusta avisos a tu ritmo.
- Journaling: escribe lo esencial en 2 minutos para despejar la mente y priorizar mejor.
- Comunidad: hilos de apoyo entre usuarios que comparten estrategias reales.