Pour démarrer l’année 2014, Apple offre l’application 7 Min Workout – Entraînement en 7 minutes qui se récupère par le biais de son application Apple Store (Lien App Store – Gratuit – iPhone). Elle va éventuellement être utile après cette période de fêtes puisqu’elle est orientée fitness. Si l’on en croit les développeurs, ce programme d’entraînement est « soutenu par une recherche. Les chercheurs ont sélectionné 12 exercices à effectuer pendant 30 secondes, entrecoupés de pauses de 10 secondes. Cet entraînement haute intensité avec peu de repos accroît votre métabolisme quotidien et correspond à un entraînement de plus d’une heure, pendant un tout petit plus de 7 minutes ».

7 Min Workout Offert App Apple Store
L’application est normalement facturée à 1,79 euros sur l’App Store, mais grâce à Apple il est possible de l’obtenir gratuitement.

Pour y avoir accès, il est nécessaire d’avoir l’application Apple Store sur son iPhone (ou iPad, même si elle n’est pas conçue pour la tablette). Faites défiler la liste sur la page d’accueil et sélectionnez « Démarrez l’année du bon pied ». Cliquez finalement sur  » Télécharger gratuitement », l’application vous renverra sur l’App Store. Suivez les instructions affichées et le tour est joué.

7 Min Workout – Entraînement en 7 minutes est offerte jusqu’au 20 février prochain. Apple laisse donc plus d’un mois pour la récupérer.